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tokyobikeタイヤ交換 part3

意外とスムーズにタイヤとチューブ交換終了[わーい(嬉しい顔)]

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タイヤロゴもカッコイイ!
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タグ:TOKYOBIKE
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tokyobikeタイヤ交換 part2

あれこれ悩んだ末、ミシュランPRO4を注文。
完全にオーバースペック・・・サイズが特殊だから仕方ないか?
先日届いたので、休日の朝から交換へ。

ビフォアーその①
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標準タイヤはKENDA製
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タイヤ表面の様子
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まずは車体からタイヤを外して
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車体はこんな感じ
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ちなみにフレームは台湾製
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久しぶりのタイヤ交換で少々ビビリ気味。
空気を抜いてタイヤレバー差し込んで・・・
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タグ:TOKYOBIKE
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tokyobikeタイヤ交換 part1

購入後8年経過した我がtokyobike。
タイヤ交換を思い立ち、ネットで物色。650というマイナー?なサイズなので選択肢はかなり絞られてしまう。
コンチネンタルかミシュラン辺りがミーハー心をくすぐるのだが、街乗りオンリーにそこまではオーバースペックになってしまわないか?と悩むのだが・・・続く

継続中

blogは停滞してますが、筋トレは継続中。
現在体重は62kg前後。
まだ落ちるかな?
先日の検診では胃粘膜下腫瘍の疑いを指摘され、内視鏡検査を行いましたが
異常なしとの事で、ひと安心。
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シェイプアップ大作戦2

前回up時は66kg台でしたが、ここ最近は64kg台・・・ほとんどビョーキです。
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シェイプアップ大作戦

昨年11月から会社の健保が主催するボディデザインスクールなるものに挑戦。
腕立て伏せ、腹筋、スクワット各10回×2setを毎日と食事を和食中心のメニューにし
腹八分目とするプログラムを続けました。
79kgだった体重は、只今66kg前後に。
かなり身軽になりました。
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謹賀新年

前回の更新に引き続き、かなりサボっていました。
2012年を迎え気持も新たに・・・ブログ更新できるかな?

前回の蕎麦屋以降、夏休みには恒例?の沖縄旅行にも行きました。
今回は4泊5日で満喫してきました。
今年も家族皆でいけるといいな。
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半年ぶりのUP

サボってました。
半年の間に様々な事がありました・・・

今回はGWの出来事を。

藤枝にある蕎麦屋『八兵衛』へ家族で行ってきました。
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11時開店に間に合う様に出発したのですが、GW渋滞で11時半頃に到着。
既に店の前には順番を待つ人が。
自家製粉、手打ちがこだわりのお店だけに人気があるのですね。
店の造りも落ち着いています。
待つ事20分ほどで店内へ。
数あるメニューの中から私は天盛り蕎麦を注文。
先に運ばれてきた蕎麦ちょこも洒落ています。
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天盛りはこんな感じ
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自家製粉、手打ちの蕎麦はコレ
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美味しくいただきました。

http://www.hatibee.jp/hachibei/hachibei.html
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滋賀福井石川岐阜めぐり

地元有志と行く、5年ぶりの親睦旅行。
今回は総勢29名、平均年齢は・・・ちょっと高め[わーい(嬉しい顔)]
早朝よりバスの中は宴会状態[ビール]

まずは滋賀の長浜にある黒壁スクエアへ。
高速道路の渋滞もあり、予定よりちょっと遅れ気味で到着。
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創業百年の老舗、茂美志屋で名物『のっぺいうどん』をいただきました。
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その後は飲み過ぎのせい?でバスの中で昼寝を楽しみ、気が付けば東尋坊へ到着。
陽が沈む東尋坊もなかなかの風情です。
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宿の写真を撮り忘れましたが、山代温泉『雄山閣』へ到着したのは午後6時でした。
夜は飲めや食えや唄えやの宴会で盛り上がり[グッド(上向き矢印)]

翌日、まずは『金紋酒造』へ。
迎え酒よろしく、日本酒試飲です。
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お酒の造り方を教えていただきました。
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ここではワインのような日本酒『心待ち』を購入。正月にいただくことにしましょう。

その後は金沢の『兼六園』へ。
高校生の時に来たような、来てないような・・・
冬の風物詩『雪吊り』が施されていましたが、当日はポカポカ陽気でありました。
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紅いもみじ、わかるかな?
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最後は岐阜『白川郷』が一望できる『城山展望台』へ。
初めて見る合掌造り集落。
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↑TiltShiftGeneratorで加工済

非常に楽しい1泊2日の旅行でした。

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やっぱりイイね

母校の吹奏楽部OBOGバンドに今回初参加しました。
場所は地ビールレストラン『マインシュロス』
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事前の練習にも一応すべて顔をだし、なれない1stパートの高音に悪戦苦闘。
でもそんな練習も、20数年前の青春時代?にタイムスリップしたようで楽しんでいました。

本番のステージは、ちょっと緊張気味でしたが管楽器が奏でるハーモニーに演奏しながら
酔いしれてしまいました。

ステージの後は懇親会。
先輩、後輩との昔話に花を咲かせたりしていると、なんかみんなからパワーを分けてもらった
様な気がしてきました。

本当に、楽器吹いてて良かったと思いました。
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