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シェイプアップ大作戦
昨年11月から会社の健保が主催するボディデザインスクールなるものに挑戦。
腕立て伏せ、腹筋、スクワット各10回×2setを毎日と食事を和食中心のメニューにし
腹八分目とするプログラムを続けました。
79kgだった体重は、只今66kg前後に。
かなり身軽になりました。
腕立て伏せ、腹筋、スクワット各10回×2setを毎日と食事を和食中心のメニューにし
腹八分目とするプログラムを続けました。
79kgだった体重は、只今66kg前後に。
かなり身軽になりました。
タグ:ボディデザイン
謹賀新年
半年ぶりのUP
サボってました。
半年の間に様々な事がありました・・・
今回はGWの出来事を。
藤枝にある蕎麦屋『八兵衛』へ家族で行ってきました。

11時開店に間に合う様に出発したのですが、GW渋滞で11時半頃に到着。
既に店の前には順番を待つ人が。
自家製粉、手打ちがこだわりのお店だけに人気があるのですね。
店の造りも落ち着いています。
待つ事20分ほどで店内へ。
数あるメニューの中から私は天盛り蕎麦を注文。
先に運ばれてきた蕎麦ちょこも洒落ています。



天盛りはこんな感じ

自家製粉、手打ちの蕎麦はコレ

美味しくいただきました。
http://www.hatibee.jp/hachibei/hachibei.html
半年の間に様々な事がありました・・・
今回はGWの出来事を。
藤枝にある蕎麦屋『八兵衛』へ家族で行ってきました。
11時開店に間に合う様に出発したのですが、GW渋滞で11時半頃に到着。
既に店の前には順番を待つ人が。
自家製粉、手打ちがこだわりのお店だけに人気があるのですね。
店の造りも落ち着いています。
待つ事20分ほどで店内へ。
数あるメニューの中から私は天盛り蕎麦を注文。
先に運ばれてきた蕎麦ちょこも洒落ています。
天盛りはこんな感じ
自家製粉、手打ちの蕎麦はコレ
美味しくいただきました。
http://www.hatibee.jp/hachibei/hachibei.html
滋賀福井石川岐阜めぐり
地元有志と行く、5年ぶりの親睦旅行。
今回は総勢29名、平均年齢は・・・ちょっと高め![[わーい(嬉しい顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
早朝よりバスの中は宴会状態![[ビール]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/53.gif)
まずは滋賀の長浜にある黒壁スクエアへ。
高速道路の渋滞もあり、予定よりちょっと遅れ気味で到着。

創業百年の老舗、茂美志屋で名物『のっぺいうどん』をいただきました。

その後は飲み過ぎのせい?でバスの中で昼寝を楽しみ、気が付けば東尋坊へ到着。
陽が沈む東尋坊もなかなかの風情です。

宿の写真を撮り忘れましたが、山代温泉『雄山閣』へ到着したのは午後6時でした。
夜は飲めや食えや唄えやの宴会で盛り上がり![[グッド(上向き矢印)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/145.gif)
翌日、まずは『金紋酒造』へ。
迎え酒よろしく、日本酒試飲です。

お酒の造り方を教えていただきました。

ここではワインのような日本酒『心待ち』を購入。正月にいただくことにしましょう。
その後は金沢の『兼六園』へ。
高校生の時に来たような、来てないような・・・
冬の風物詩『雪吊り』が施されていましたが、当日はポカポカ陽気でありました。

紅いもみじ、わかるかな?

最後は岐阜『白川郷』が一望できる『城山展望台』へ。
初めて見る合掌造り集落。

↑TiltShiftGeneratorで加工済
非常に楽しい1泊2日の旅行でした。
今回は総勢29名、平均年齢は・・・ちょっと高め
早朝よりバスの中は宴会状態
まずは滋賀の長浜にある黒壁スクエアへ。
高速道路の渋滞もあり、予定よりちょっと遅れ気味で到着。

創業百年の老舗、茂美志屋で名物『のっぺいうどん』をいただきました。

その後は飲み過ぎのせい?でバスの中で昼寝を楽しみ、気が付けば東尋坊へ到着。
陽が沈む東尋坊もなかなかの風情です。

宿の写真を撮り忘れましたが、山代温泉『雄山閣』へ到着したのは午後6時でした。
夜は飲めや食えや唄えやの宴会で盛り上がり
翌日、まずは『金紋酒造』へ。
迎え酒よろしく、日本酒試飲です。

お酒の造り方を教えていただきました。

ここではワインのような日本酒『心待ち』を購入。正月にいただくことにしましょう。
その後は金沢の『兼六園』へ。
高校生の時に来たような、来てないような・・・
冬の風物詩『雪吊り』が施されていましたが、当日はポカポカ陽気でありました。

紅いもみじ、わかるかな?

最後は岐阜『白川郷』が一望できる『城山展望台』へ。
初めて見る合掌造り集落。
↑TiltShiftGeneratorで加工済
非常に楽しい1泊2日の旅行でした。
やっぱりイイね
カートイズミーティング in 浜松
1/1ガンダム
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